Mini Serie con los Mejores Ejercicios Funcionales con Balón de Pilates



Muestra de la Mini Serie


 
Tu Instructora


Hola!

Soy Marité Saravia


Instructora de Ejercicios Funcionales para Adultos Jóvenes (Functional Aging Specialist, en inglés).

Esta mini serie de ejercicios nació de la necesidad de recuperarme de varias lesiones de espalda que sufrí a lo largo de mi vida.

La última de ellas, un accidente automovilístico con "latigazo de cuello" lesión que sumada a mi artrosis severa amenazaba con poner fin a mi carrera como Instructora de Pilates y otras especialidades.

Luego de un tratamiento médico de desinflamación muscular comencé con ejercicios de Elongaciones suaves (Stretching Global Activo) y poco a poco incorporé esta mini serie de ejercicios.

Ahora utilizo esta serie como terapia de mantenimiento de la flexibilidad y tono muscular de los músculos del "core" que sostienen la espalda.


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